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Abnehm-Workshop – Schmackhaft zum Idealgewicht – 12.2.2020

Feb
12

Gemeinsam gute Vorsätze mit Genuss in die Tat umsetzen und dabei effektiv Gewicht reduzieren. Schmackhafte Rezepte, Tipps und Tricks warten auf Sie. Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Wo findet das Seminar statt?

  • gesund beschwingt KG
    3430 Tulln a. d. Donau
    Langenlebarner Straße 94-96 Top 2/22

Wann findet der Workshop statt?

wöchentlich am MI, 18:00 -21:00 Uhr (Ausnahme Ferien)

  • 12.Februar 2020 Übergewicht: Ursachen, Ziele, Möglichkeiten und Erreichbarkeit
  • 19.Februar 2020 Verdauung, Zusammensetzung der Nahrung, Nährstoffe
  • 26.Februar 2020 Kohlenhydratstoffwechsel: Zucker, Insulin und Insulinresistenz
  • 04.März 2020 Bewegung – Bedeutung für die Gewichtskontrolle
  • 11.März 2020 Wasser für den Stoffwechsel. Anzahl der Mahlzeiten.
  • 18.März 2020 Stress im Alltag, Entspannung und Schlaf
  • 25.März 2020 Innerer Schweinehund und die Heißhungerfalle
  • 01.April 2020 Frühstücken: daheim oder to go
  • 08.April 2020 Diäten und Jojo-Effekt. Ausnahmen: Naschen mit Genuss.
  • 15.April 2020 alte Gewohnheiten – neue Gewohnheiten. Dauerhaft dran bleiben!

Was kostet das Seminar?

  • Seminarkosten:
    € 180,–/Kurs (10 Termine);
    € 110,–/5er-Block;
    € 26,–/Termin
  • Begrenzte Teilnehmerzahl (min. 5 – max. 12) – wir bitten daher rechtzeitige um Anmeldung unter:
    office@gesund-beschwingt.at oder 0680/ 204 36 71

Zielgruppe?

  • Für all jene, denen eine dauerhafte Gewichtsreduktion wichtig ist

Kontakt

  • Mag. Irene Lang
    0664 / 487 56 86
    office@gesund-beschwingt.at
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